Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan

Cokelat adalah olahan dari biji kakao atau Theobroma cacao. Hampir semua orang dari anak-anak sampai orang tua menyukai cokelat. Atau istilahnya cokelat merupakan makanan favorit banyak orang. Makanan yang rasanya manis sedikit pahit ini, sangat enak jika dijadikan campuran untuk berbagai jenis makanan maupun minuman. 

Cokelat mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Selain itu cokelat juga mampu membuat mood seseorang jadi lebih baik. Hasil penelitian juga menyebutkan bahwa cokelat bisa membuat otak lansia tetap aktif.

Selain manfaat cokelat yang sudah saya sebutkan tadi, ternyata manfaat cokelat bagi kesehatan banyak sekali. Berikut beberapa manfaat cokelat bagi kesehatan yang saya ketahui dan saya kutip serta rangkum dari berbagai sumber: 

1. Berdasarkan penelitian cokelat dapat membuat mood seseorang jadi lebih baik, sehingga mampu menurunkan tekanan darah
2. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao berpotensi menghentikan diare
3. Cokelat juga  dapat membantu mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular berjalan lancar 
4. Menurut penelitian yang pernah dilakukan di Sandiego School of Medicine, California University, tingkat stres bisa diminimalisir bahkan dihilangkan dengan cokelat
5. Cokelat kaya akan serat seperti roti, gandum dan buah-buahan yang dapat membantu  menurunkan berat badan
6. Para ahli berpendapat bahwa theobromine, senyawa yang ditemukan pada kakao, dapat mengurangi batuk 
7. Cokelat mengandung theobromine, molekul organik yang dapat membantu menguatkan enamel gigi 
8. Studi di Harvard menunjukkan, cokelat ternyata bisa memperpanjang harapan hidup

Begitu banyak manfaat dari cokelat. Maka dari sekarang konsumsilah cokelat sesuai dengan kebutuhan. Bukan hanya manis yang kita peroleh, tapi ternyata cokelat juga dapat menyehatkan tubuh kita.